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富里練習簿 - 木曲梳按摩

2022-11-20

「你想成為什麼樣的人?」

富里練習簿第一場很開心邀請到書琴來到富里~

從認識身體開始,她認為很重要的是去想什麼是「變老」?

變老舊等於行動不便嗎?但還是有身體健康行動的老人對嗎?

那妳想要什麼樣的老呢?

梳式按摩是一種方式,觀察並觀照自己的身體出了什麼問題。

書琴得意的跟大家分享自己的身體和皮膚,

絲滑般的觸感(像是德X巧克力),

乾淨的身體也可以帶來美好的一天!

於是,書琴帶著大家先從放鬆開始!(跳一支放鬆雙人舞~)

放鬆自己的身體之後,從腳開始,你有沒有好好看過自己的腳丫子呢?

乾燥的腳、黑黑的腳、龜裂的腳,讓我們從腳開始紓壓吧!

選一個順手的木梳,抹一點油,練習疏通自己的身體。

壓壓腳拇指、偶爾梳一梳、放鬆地給自己按摩,哪裡痛就是中大獎!

「痛則不通、通則不痛」在心裡默念八字真言。

試著把髒東西往外推開~全身掃描,不放過任何一個地方!

每天再忙,都要記得用心照顧自己

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第二天由小郭老師帶我們做一把屬於自己的木曲梳!

基本形狀有穿山甲和鯨魚兩種,但哪一種適合自己、要做什麼形狀,

小郭老師總是笑著說:「你用手感覺看看就知道。」

粗曠的外表下有一雙巧手,搭配渾然天成的幽默感,

在不經意的時刻帶給我們歡笑的小郭老師,細心的解說每一個步驟和工具的使用。

在六個小時的課程中,我們的雙手從沒停過,各種木工工具在手中輪番上陣。

戴起手套,又刨、又鑿、又削、又磨,時不時要注意木頭的逆紋和順紋。

最後砂紙從100、150、240、400、600、800,

手中的木曲梳又滑又亮,上蠟之後刻上自己的名字就完成啦!

握在手中的木梳,真的很令人感動,

希望各位同學回去後還是要記得每天疏通一下自己的身體喔!

OH SORRY!

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